在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2265 千卡
|
脂肪: 75.81克 | 蛋白质: 150.83克 | 碳水物: 245.57克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Optimum Nutrition Аминокислоты, Русагрогрупп Яичный Белок, Магнит Яблоки Новый Урожай, Mr. Ricco Томатный Кетчуп, Националь Рис Феникс Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Вараксино Яйцо. 午餐: Салат Овощной, ВкусВилл Какао-Порошок, Магнит Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеин Фисташковый, То, Что Надо! Геркулес , Олейна Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Националь Рис Феникс Отварной, Sen Soy Чипсы Нори. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Bombbar Протеин Фисташковый, Националь Рис Феникс Отварной, Олейна Подсолнечное Масло , Вараксино Яйцо, Ашан Киви, Магнит Яблоки Новый Урожай, Parmalat Молоко 0,5%, Творог (Обезжиренный), То, Что Надо! Геркулес . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|