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RikuHearts的日记, 2022年10月12日

在2022年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
113.6 公斤 最近减少: 8.2 公斤.    还有: 22.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月12日:
1820 千卡 脂肪: 53.62克 | 蛋白质: 78.45克 | 碳水物: 241.49克.   早餐: Swedish Fish Swedish Fish, Twix Twix. 午餐: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 晚餐: Nabisco Nutter Butter. 小食/其他: Taco Time Chicken Jicama Burrito, Sour Dough Bread, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Great Value Whole Milk. 更多的......
一个星期减少5.7 公斤


评论 
nice loss. well done 
2022年10月15日 会员:: sugarplum_

     
 

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RikuHearts的体重历史


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