在2022年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2261 千卡
|
脂肪: 80.77克 | 蛋白质: 143.95克 | 碳水物: 232.75克.
早餐: Cemoi Французские Трюфели, Полет Печенье Овсяное, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Кофе, CMTech Коллаген, Milbona Сыр Эдам, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Помидоры, ВкусВилл Кефир 1%, Кубаночка Геркулес, Яйцо. 午餐: Правильное Питание Куриное Филе Гриль с Цветной Капустой, Мегас Салат Витаминный, Chikalab Chikabar Tiramisu, Буше Хлеб Пшеничный. 晚餐: Полет Печенье Овсяное, Буше Хлеб Пшеничный, Руккола, Mr Molein Масло Льняное, Семушка Семена Тыквы Очищенные, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Кефир 1%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|