在2022年09月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 37.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1864 千卡
|
脂肪: 75.86克 | 蛋白质: 84.50克 | 碳水物: 222.95克.
早餐: Виноград, Помидоры, Томское Молоко Творожный Сыр, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Сметана 15%, Борщ с Курицей, Экопродукт Сыр Голландский, Сливочное Масло, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". 小食/其他: KDV Белая Черемуха , Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|