在2022年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.7 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
882 千卡
|
脂肪: 25.48克 | 蛋白质: 52.25克 | 碳水物: 116.40克.
早餐: Гранатовый Сок, Emborg Сыр Эдам, Мёд, Изюм, Киви, Кофе Эспрессо, Банан, Овсяная Каша на Воде. 后早餐: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Pinar Gurme Ветчина из Индейки, Akgol Хелим , Огурец (с Кожурой), Peyniri Сыр Рикотта, Помидоры. 午餐: Чай, Творожная Запеканка с Манкой. 晚餐: Сыр Пармезан (Тертый), Сливочно Сырный Соус, Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Запеченные или Жареные Креветки. 夜宵: Апельсин, Нектарины, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|