在2022年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1043 千卡
|
脂肪: 51.79克 | 蛋白质: 48.45克 | 碳水物: 94.25克.
早餐: Хлеб Зерновой, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Вареное Яйцо, Лосось, АТБ Донатс с Ореховой Начинкой . 午餐: Греческий Салат, Запеченный или Жареный Лосось, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: MacCoffee Кофе с Ароматом Лесного Ореха. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|