在2022年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 85.42克 | 蛋白质: 60.04克 | 碳水物: 111.18克.
早餐: Добров Сосиски со Сливками, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Сырники, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком. 午餐: Верес Горчица, Мясная Гильдия Сосиски Трое Поросят , Баклажаны Гриль. 晚餐: Люкс Чіпси Хвилясті Зі Смаком Лисичок, Добров Сосиски со Сливками, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. 小食/其他: Чай с Лимоном, Белый Хлеб, Куриные Котлеты. 更多的......
|
|
1966 千卡
|
运动:
清洁 - 40 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 14 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|