在2022年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2358 千卡
|
脂肪: 78.23克 | 蛋白质: 161.04克 | 碳水物: 208.24克.
早餐: Nut Vinograd Яблочная Пастила, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Буше Зерновой Хлеб, Оливковое Масло, Яйцо, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Mlekara Sabac Сербская Брынза. 午餐: Nut Vinograd Яблочная Пастила, Fitnes Shock Батончик Hazelnut Caramel, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Вкуснотеево Масло Сливочное, Barilla Фузилли. 晚餐: Буше Зерновой Хлеб, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, ВкусВилл Кефир 1%, VPLab Nutrition Platinum Whey, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|