在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.9 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1287 千卡
|
脂肪: 64.48克 | 蛋白质: 58.15克 | 碳水物: 112.36克.
早餐: Рыбмастер Семга Слабосоленая , Dr. Korner Хлебцы, Помидоры, Авокадо Авокадо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Ветчина, Капуста Тушеная с Мясом, Пюре из Цветной Капусты. 晚餐: Перекресток Кекс Маффин с Шоколадом, ВкусВилл Пирожок Открытый Цельнозерновой со Сливой. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|