在2022年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 72.03克 | 蛋白质: 121.10克 | 碳水物: 111.91克.
早餐: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Магнит Банан, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Творог 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Овсяноблин. 午餐: Кус кус, Куриная грудка, Кус кус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Укроп, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Bombbar Whey Protein Banana Mango, Эковакино Ряженка 2%, Bombbar Protein Cookies Pistachio, МЖК Горчица Столичная, Ратимир Заливное из Языка. 小食/其他: Кофе Латте, Яблоко Зеленое, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Творог 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|