在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1812 千卡
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脂肪: 74.96克 | 蛋白质: 71.89克 | 碳水物: 223.11克.
早餐: Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Онисс Паштет Одесский. 午餐: Блины на Молоке, Помидоры, Гречка Отварная, Яичный Омлет, Рагу из Кабачков. 晚餐: KFC Картошка Фри, KFC Твистер Джуниор, Красное Яблоко, Помидоры, Сухая или Твердая Салями, Гречка с Овощами, Вареное Яйцо, Рагу из Кабачков. 小食/其他: Bellzer Печенье Petit Beurre, Ежевика. 更多的......
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2007 千卡
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运动:
洗衣服 - 30 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 34 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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