在2022年09月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2983 千卡
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脂肪: 105.54克 | 蛋白质: 188.47克 | 碳水物: 298.97克.
早餐: Honey, Meridian Natural Peanut Butter, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Oranges , Tesco Seedless Black Grapes. 午餐: Huel Complete Protein Bar Salted Caramel , Wasabi Salmon Teriaki Onigiri. 晚餐: Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Tesco Chia Seeds, Bee Pollen. 小食/其他: Huel Complete Protein Bar Salted Caramel , Grapes, Sainsbury's Banana, The Original Biltong Company Droewors Bites Original, Juici Stew Peas Patty, Biotiful Oat Kefir, Bee Pollen, Tesco Chia Seeds, Huel Black Edition, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Four Seasons Four Berry Medley. 更多的......
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2637 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少72.8 公斤
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