在2022年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.5 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1869 千卡
|
脂肪: 83.35克 | 蛋白质: 97.50克 | 碳水物: 185.26克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Экопродукт Сыр Голландский, Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Сметана 15%, Борщ с Курицей. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 1%, Томское Молоко Биойогурт, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Межениновская Птицефабрика Колбаса Вареная Докторская, Нектарин, Шаурма с Курицей, Полярис Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|