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Iota2606
日记
2014年09月25日
Iota2606的日记, 2014年09月25日
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在2014年09月25日体重纪录(没有日志纪录)
128.3 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
8.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年09月25日:
3788 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 1 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, Aqua gym - 45 分钟, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.1 公斤
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