在2022年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 58.80克 | 蛋白质: 77.61克 | 碳水物: 168.71克.
早餐: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо. 午餐: Говядина Тушеная, Макароны Отварные. 晚餐: Кофе с Молоком, Storck Конфеты Toffifee, Galleti Хлібці Пшенично-Гречані, Галя Балувана Рыбные Котлеты, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|