在2022年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1210 千卡
|
脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 123.37克 | 碳水物: 116.06克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Куриное Филе. 午餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Белый терем Мука, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Творог (Обезжиренный). 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Белый терем Мука. 小食/其他: Ранетки, Красные Вишни, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебодар Биг Тост, Шарлиз Зефир Клюквенный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Global Village Кукуруза без Сахара, Капуста Белокочанная. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|