在2014年09月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 不选择.
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827 千卡
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脂肪: 46.61克 | 蛋白质: 51.04克 | 碳水物: 50.41克.
午餐: Café con Leche, Chalotes, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pimientos Verdes, Aceite de Oliva, Tomates, Pechuga de Pavo. 晚餐: Dolce Gusto Café con Leche, Té de Hierbas, Hacendado Ensalada California. 更多的......
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3170 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 2 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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