ОГ 82 ОТ 68 ОЖ 88 ОБ 99 ОЛЛ 58 ОПЛ 59
|
65 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 78.69克 | 碳水物: 137.05克.
早餐: Сливы, Болгарский Перец, Омлет с Помидорами, Масло Подсолнечное. 午餐: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Запеченая Куриная Голень. 晚餐: Ферма Молоко 3,2%, Киевхлеб Рулет с Маковой Начинкой, Скумбрия Запеченная. 更多的......
|
稳定体重
|