在2022年08月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 71.66克 | 蛋白质: 76.70克 | 碳水物: 107.78克.
早餐: Spela Ожина, Премия Мёд Липовый, Персик Персик, Ферма Молоко 3,2%, Творог 9%. 午餐: Сыр, Ферма Молоко 3,2%, Сыр, Ферма Молоко 3,2%. 晚餐: Персик Персик, Кабачок, Картошка Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). 小食/其他: Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Белые Грибы (Обжаренные), Truff Royal Protein Bar Blackcurrant, Ферма Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加4.7 公斤
|
|
|