在2022年08月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3760 千卡
|
脂肪: 156.02克 | 蛋白质: 130.28克 | 碳水物: 466.91克.
早餐: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Ичня Сгущенка, Яйцо Куриное, Свекла Вареная, Помидоры, Лук, Своя Лінія Олія, Кулиничи Хлеб Черный. 午餐: Хуторок Кукуруза Консервированная, Своя Лінія Олія, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Своя Лінія Сыр Российский, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький. 晚餐: Сметана 15%, Блини, Гранола, Своя Лінія Сыр Российский, Сметана 15%, Помидоры. 小食/其他: Ичня Сгущенка, Кохнівський Хлібзавод Лаваш Кавказький, Клуб Сыра Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Дыня, Roshen Конфета Коровка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|