注册  |  登录

Thmsvllteresa的日记, 2014年09月15日

I feel like I am on a see saw. Down....up....down...up....oh well....tomorrow is another day. I got to keep trying.
99.1 公斤 最近减少: 8.9 公斤.    还有: 19.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年09月15日:
793 千卡 脂肪: 29.29克 | 蛋白质: 39.12克 | 碳水物: 107.79克.   早餐: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Coffee with Milk, Bananas. 午餐: Kroger Whipped Greek Cream Cheese Spread & Greek Yogurt, Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin, Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar. 更多的......
2472 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟. 更多的......
一星期增加7.0 公斤


评论 
Keep up that positive attitude, lady! I see up and down, but I also see it gradually, faithfully heading downward. You've got this! Look at how far you've come already!  
2014年09月15日 会员:: kehfeh
You may consider using weightgrapher.com It'll compare your weight to a 10 day moving average, so as long as your weight is below that average, you're losing. 
2014年09月15日 会员:: DietNinja

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Thmsvllteresa的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。