在2022年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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87.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 44.80克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 46.88克.
早餐: Ферма Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. 午餐: Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Простой Йогурт, Зеленый Перец, Лук, Морковь. 晚餐: Ферма Молоко 3,2%, Go On Nutrition Protein Cookie Brownie. 更多的......
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一个星期减少21 公斤
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