在2022年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2173 千卡
|
脂肪: 83.39克 | 蛋白质: 109.38克 | 碳水物: 239.39克.
早餐: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Lune De Miel Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 2,5%, Сушеная Клюква, Семушка Ореховая Смесь, Черная Смородина, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Перекресток Чиабатта Ржаная, РИФ Сиг Холодного Копчения, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). 晚餐: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп, Перекресток Чиабатта Ржаная, Белая Дача Салат Айсберг, РИФ Сиг Холодного Копчения, Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese , ВкусВилл Йогурт 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|