在2022年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 41.04克 | 蛋白质: 110.92克 | 碳水物: 159.54克.
早餐: Nu3 Fit Shake Vanille , Poires, Pommes, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre , Kiwi, Oeuf (Entier). 午餐: Poivron Rouge Doux, Purée de Tomate , Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 晚餐: Fromage de Chèvre, Pain Complet, Président Crème de Brie à la Truffe, Briau Filets de Limande Meunière. 更多的......
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1724 千卡
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运动:
健身 - 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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