在2014年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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99.3 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2147 千卡
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脂肪: 79.03克 | 蛋白质: 146.31克 | 碳水物: 233.29克.
早餐: Bananas, Coffee with Milk, Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal. 午餐: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Watermelon, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Vanilla Greek Yogurt (4 oz), Nature's Harvest Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar. 晚餐: Best Yet Original Saltine Crackers, Great Value Organic 1% Milk, Butter (Salted), Salmon. 小食/其他: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Soiree. 更多的......
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2478 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟. 更多的......
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稳定体重
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