在2022年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2366 千卡
|
脂肪: 92.98克 | 蛋白质: 88.46克 | 碳水物: 299.19克.
早餐: Правильное Решение Печенье Затяжное Веселая Зоология, Ферреро Раффаэлло, Каша Дружба на Молоке, Окей Масло Сливочное 82,5%, Реж Хлеб Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фаворит Хлеб Заварной. 午餐: Сок Ежевики Восстановленный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Мои Блины на Кефире и Кипятке, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Помидоры, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . 晚餐: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus . 小食/其他: Таврия Сосиски Фестики , Реж Хлеб Батон Нарезной, Камышловский Хлеб Квас, Султан Сок Ежевики Восстановленный, Шарлотка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|