在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2173 千卡
|
脂肪: 65.81克 | 蛋白质: 158.68克 | 碳水物: 227.88克.
早餐: Кофе, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Клубника, Оливковое Масло, CHEESE BOX Сыр Чеддер Красный, Помидоры, Пискаревский Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо. 午餐: Малина, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Dolce Granto Parmesan, Оливковое Масло, Syntrax Micellar Creme Chocolate Milkshake, Яйцо, Barilla Penne Rigate, Банан. 晚餐: Малина, Перекресток Булочка Ржаная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|