итог за месяц: вес -2,5 кг ог 84 (-1см) от 62 (-1см) об 99 (-1см) ляшка 57 (-2,5см)
|
65.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2266 千卡
|
脂肪: 121.62克 | 蛋白质: 101.85克 | 碳水物: 193.02克.
早餐: Абрикосы, Кофе, Яблоко, Станция Молочная Творог Обезжиренный . 午餐: Сыр Колбасный, Heinz Соус Сырный , Сахар, Плов со Свининой, Чай, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Малина, Рогачев Сгущенка, Пирог, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. 小食/其他: Сосиски Молочные. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|