|
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
|
66.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
551 千卡
|
脂肪: 16.73克 | 蛋白质: 26.38克 | 碳水物: 79.06克.
午餐: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Простой Йогурт, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Абрикосы, Агрокомплекс Кефир 1%, Гречка Отварная. 小食/其他: Зефир в Шоколаде, Абрикосы, Абрикосы, Вкуснотеево Сливки 10%, Малина, Хлебец, Простой Йогурт, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|