在2014年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 19.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1538 千卡
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脂肪: 37.85克 | 蛋白质: 85.75克 | 碳水物: 217.82克.
早餐: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Simple Truth Unsweetened Almond Milk, Unsweetened Frozen Strawberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Friendly Farms Lowfat Strawberry Yogurt. 午餐: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Savoritz Multigrain & Seed Crackers, Hannaford Corn Bread, Cucumber Salad with Vinegar, Greens, Navy Beans (Mature Seeds, Canned). 晚餐: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Potato, Baked or Broiled Flounder. 小食/其他: Food Lion Nonfat Frozen Yogurt - Triple Chocolate. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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