在2022年07月6日体重纪录（没有日志纪录）
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103.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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286 千卡
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脂肪: 11.49克 | 蛋白质: 28.59克 | 碳水物: 18.47克.
早餐: Yellow Sweet Peppers , Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Cherry Tomatoes, Tesco Baby Spinach, Asda Spring Onions, Cucumber (Peeled) , Asda Celery Sticks , Tesco Mushrooms, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . 午餐: Pepper, White Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) , Spinach , Asda Celery Sticks , Asda Spring Onions, Asda 50% Less Fat Mature Cheese, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Tesco Mushrooms. 小食/其他: Asda Cheeky Monkey Potato Snacks . 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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