在2022年07月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2272 千卡
|
脂肪: 84.91克 | 蛋白质: 123.19克 | 碳水物: 252.53克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Choko Nuts, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Блины на воде без сах. 午餐: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Оливковое Масло, Barilla Girandole-Torsades. 晚餐: Черешня, Лавка Пекаря Хлеб Старорусский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Вкуснотеево Масло Сливочное, METRO Мидии, Lorenz Соленые Палочки Saltletts. 小食/其他: My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|