在2014年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 33.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 68.81克 | 蛋白质: 112.44克 | 碳水物: 95.51克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Chili Con Carne with Beans, Cooked Salmon, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Fresh & Easy Wild Rocket Salad, Coffee (Brewed From Grounds), Low Calorie Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Sweet Red Peppers, Beets. 晚餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Arla Cheasy Skyr Blåbær og Solbær. 小食/其他: Caffe Macchiato, Plums, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2665 千卡
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运动:
站立 - 8 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟. 更多的......
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稳定体重
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