在2014年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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99.0 公斤
最近减少: 9.0 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 低.
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1395 千卡
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脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 72.53克 | 碳水物: 214.41克.
早餐: Bananas, Fit & Active Strawberry Protein Meal Bar, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal, Coffee with Milk. 午餐: Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus, Longhorn Steakhouse Spinach Feta Chicken, Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, Orange. 晚餐: Great Value Penguins, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Great Value 100% Whole Wheat Bread, Butterball Italian Style Turkey Sausage. 小食/其他: Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Ice Cream Bar or Stick. 更多的......
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2470 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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