在2022年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1141 千卡
|
脂肪: 47.20克 | 蛋白质: 60.29克 | 碳水物: 118.76克.
早餐: Сильпо Банан, Смачно Шеф Сливки 18%, Розумний Вибір Цукор, Jacobs Monarch Classic, Селянське Сметана 10%, АТБ Помидор , Сладкий Красный Перец, Чечевица Вареная, Київхліб Хліб Український Столичний , Mlekpol Сыр Гауда , Наша Ряба Филе Куриное . 午餐: Розумний Вибір Цукор, Jacobs Monarch Classic, Молоко (Цельное Молоко), АТБ Апельсин, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Наша Ряба Филе Куриное , Вареное Яйцо, АТБ Помидор . 晚餐: Сильпо Банан. 小食/其他: Nutrilite Омега 3, Розумний Вибір Цукор, McDonald's Латте Средний. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|
|
|