在2009年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 低.
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1214 千卡
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脂肪: 23.54克 | 蛋白质: 53.09克 | 碳水物: 206.51克.
早餐: chunky mixed fruit, fiber one brown sugar. 午餐: country herb chicken. 晚餐: vadalia onion, lettuce, dill, celery, light mayo, Boneless Skinless Chicken Breast. 小食/其他: fiber one brown sugar, high protein cereal bar, south beach fiber fit. 更多的......
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2312 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 健身器（慢的） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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