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Me estanque en mi peso... era subir a la bascula y ver siempre la misma cifra... 100 gr mas 200 gr menos. Y así todo tiempo. Pero la verdad es que comía también casi todos los días lo mismo... No hago deporte... Tengo calor para hacer deporte en casa y pabellón esta serado por las vacaciones. Estoy deseando que llegue septiembre.
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73.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 33.23克 | 碳水物: 196.79克.
早餐: All Bran Plus, Arándanos Agrios Secos (Endulzados), Hacendado Yogur Natural Azucarado, Carrefour Requeson. 午餐: Hacendado Picatostes Tostados, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Trigo Sarraceno, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena, Sal, Cebollas Verdes y Tiernas, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde. 小食/其他: Don Simón Mosto, Manzana. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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