在2022年06月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 63.70克 | 蛋白质: 109.59克 | 碳水物: 229.46克.
早餐: Президент Сыр Чечил, Волков Картофельные Шарики, Ростагроэкспорт Овсяный Напиток "Банан", Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Малиновый Мильфей, ВкусВилл Земляника Лесная Замороженная, Пятерочка Черешня , Ашан Клубника Свежая. 午餐: Ironman Protein Bar Banana, Bombbar Протеиновый Батончик Cappuccino & Cream. 晚餐: Северная Гавань Тунец Натуральный, Бонтэ Фокачча, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Помидор, Верес Огурцы. 小食/其他: Ашан Абрикос, Голден Яблоко , Чудо Пудинг Карамель, Бонджорно Вишневая Рикотта, Galbani Сыр Мягкий Рикотта. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|