在2022年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.9 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 65.43克 | 蛋白质: 89.01克 | 碳水物: 170.57克.
早餐: Клубника, Листья Салата, Fimtad Маслины Чёрные Вяленые, Яготинское Молоко 2,6%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Белый Лаваш, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Русалочка Семга Слабосоленая, Сильпо Кальмар Холодного Копчения, Сильпо Авокадо Хаас, Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Roshen Наполеон Класичний. 午餐: Домашний Кошик Сыр Панир для Гриля, Помидоры, Яготинский Молоко 2,6%, Овсяноблин мой, Trapeza Булгур с Овощами, Куриные Голени с Кожей, Черешня Черешня, АТБ Банан, O.M.Arahis Арахисовая Паста с Медом. 晚餐: Вареники с Вишней, Chocolove Чёрный Шоколад с Перцем Чили и Вишней, Клубника, Latteria Sociale Mantova Сыр Гран Мантовано, Творожно тыквенная запеканка с протеином. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|