在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 31.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
891 千卡
|
脂肪: 21.37克 | 蛋白质: 66.57克 | 碳水物: 113.66克.
早餐: Американо, Своя Лінія Изюм Золотистый, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Булгур (Вареный). 晚餐: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь, Булгур (Вареный). 小食/其他: Своя Лінія Сир Твердий «Голландія» 45%, Сушеный Инжир. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|