在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.5 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2893 千卡
|
脂肪: 128.51克 | 蛋白质: 108.22克 | 碳水物: 332.68克.
早餐: Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Магнит Яблочное Повидло, Окей Масло Сливочное 82,5%, Магнит Батон Подмосковный Новый, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, KDV Крокант с Миндалем, Рот Фронт Батончики с Орехами, Фаворит Хлеб Заварной, Белые Росы Сметана 15%, Помидоры, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . 晚餐: Рот Фронт Батончики с Орехами, Тимоша Халва, Макси Печенье Счастливая Семья, Фаворит Хлеб Заварной, Белые Росы Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Окей Филе Грудки Индейки, Помидоры. 小食/其他: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Мой Оливье с Колбасой (Смесь без Соуса), Черкашин Колбаса Вареная Докторская, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Перекресток Кекс Яблочный, Виктория Кекс Лимонный. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|