在2022年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.2 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 54.21克 | 蛋白质: 73.49克 | 碳水物: 140.55克.
早餐: Roshen Наполеон Класичний, Яйцо Куриное, Клубника, Огурец (с Кожурой), Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина, Сильпо Авокадо Хаас, Сильпо Кальмар Холодного Копчения, Русалочка Семга Слабосоленая, Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Белый Лаваш, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Яготинское Молоко 2,6%. 午餐: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яготинский Молоко 2,6%, АТБ Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, O.M.Arahis Арахисовая Паста с Медом, Черешня Черешня, Куриные Голени с Кожей, Trapeza Булгур с Овощами. 晚餐: Творожно тыквенная запеканка с протеином. 小食/其他: Chocolove Чёрный Шоколад с Перцем Чили и Вишней. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|