在2022年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2105 千卡
|
脂肪: 85.45克 | 蛋白质: 128.20克 | 碳水物: 186.92克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Choko Nuts, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Блины на воде без сах, Womensense Rxomega-3. 午餐: Додо Пицца Додстер Песто, Додо Пицца Картофель из Печи, Heinz Сырный Соус Оригинальный. 晚餐: FitnesShock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Зеленый Горошек, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: My Protein All-In-One Perform Blend Elite. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|