在2022年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 88.54克 | 碳水物: 185.28克.
早餐: Молокія Молоко 2,5%, Белоцерковский Творог 0%, Клуб Сыра Сыр Голландский, Galleti Хлебцы Кукурузные. 午餐: Своя Линия Джем Черника, Мамин Хліб Хліб Цільнозерновий, Своя Линия Сметана 15%, Торчин Кетчуп до Шашлику, Сильпо Стейк Свинина. 晚餐: Печенье Банан с Овсянкой , Mlekovita Сметана, Сквирянка Овсянка, Овостар Омлет, Сильпо Яблоко Чемпион, АТБ Банан. 小食/其他: Конти Бисквит, Roshen Наполеон Класичний. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|