在2022年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 25.15克 | 蛋白质: 41.69克 | 碳水物: 177.79克.
早餐: Raspberries , Strawberries , Aldi Swiss Style Muesli. 午餐: Walkers Wotsits (16.5g), Bernard Matthews Chicken Breast Chunks, Heinz Light Mayonnaise, Morrisons Stonebaked White Pittas. 晚餐: Morrisons Mini Cheese & Tomato Pizza, Heinz Spaghetti Hoops. 小食/其他: Swizzels Matlow Bubblegum Squashies, Fibre One Triple Choc Cake Bar, Muller Light Banana & Custard. 更多的......
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1695 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 28 分钟, 仰卧起坐 - 30 分钟, 自行车 (骑车) - 16 分钟, 休息 - 13 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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稳定体重
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