在2014年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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99.6 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1809 千卡
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脂肪: 82.68克 | 蛋白质: 101.88克 | 碳水物: 174.93克.
早餐: Subway Peanut Butter Cookies, Millville GetBalance Protein & High Fiber Multigrain Cereal, Fit & Active Yogurt Honey Peanut Protein Energy Bar, Coffee with Milk. 午餐: Belmont Strawberry Cheesecake, Butter Cake without Icing, Sour Cream, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked). 晚餐: Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey, Jennie-O Lean Taco Seasoned Ground Turkey. 更多的......
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2484 千卡
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运动:
休息 - 15 小时, 睡眠 - 6 小时, Water exercise - 2 小时 和 15 分钟, Silver sneakers - 45 分钟. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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