在2022年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
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46 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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582 千卡
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脂肪: 33.24克 | 蛋白质: 27.75克 | 碳水物: 50.44克.
早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. 午餐: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Копченый Лосось. 晚餐: Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар. 小食/其他: Hacendado Queso Fresco . 更多的......
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1507 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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