在2022年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 43.61克 | 蛋白质: 35.42克 | 碳水物: 183.81克.
早餐: Яблоко, Нектарины, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде, Кофе Эспрессо, Вишневый Пирог. 午餐: Кукуруза Вареная, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Окрошка. 晚餐: Bounty Батончик, Приготовленный Яичный Белок, Бастурма, Салат Овощной, Ghidetti Сыр Грана Падано. 小食/其他: Яблоко, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|