rudfla5330的日记, 2022年06月14日

在2022年06月14日体重纪录（没有日志纪录）

54 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月14日:

629 千卡

脂肪: 28.60克 | 蛋白质: 20.93克 | 碳水物: 75.25克. 午餐: 더벤티 아이스 아메리카노, 샐러디 레몬드레싱, 샐러디 연어 샐러드. 晚餐: 바나나, 방울 토마토. 更多的......

1826 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 保健操（健身俱乐部） - 2 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

rudfla5330的体重历史