|
Місяць кето дієти з інтервальним голодуванням і 5 разів на неділю кардіо на велотренажері, прогулки
Результати :
Мінус 3,2 кг
Талія мінус 8см
Попа мінус 4см
Груди мінус 4см
Лишається ше 3 кг до ідеалу. На півдорозі
|
45.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
612 千卡
|
脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 50.81克 | 碳水物: 50.10克.
早餐: Кофе с Молоком, Мёд, Фундук. 午餐: Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Класс Хек по-Одесски. 晚餐: Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Словяночка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|